당신의 에너지를 끌어올리는 현명한 여성 방법

거의 모든 여성들은, 한 때 혹은 다른 때, 너무 피곤해서 울고 싶어했다. 그러나 일부 여성들에게, 그리고 폐경, 신생아를 돌보는 것, 일하는 홀수 시간, 만성적인 불안, 가난 등 다양한 이유로, 피로는 때때로 문제가 아니라 상수적인 문제다.

각성제는 많은 여성들이 너무 피곤할 슬롯사이트 때 의지하는 것이지만, 실제로 우리에게 더 많은 에너지를 주지 않는다. 각성제는 거짓 에너지를 만들어 내는데, 더 깊은 단계에서 우리를 더 지치게 한다. 커피 한 잔 더, 청량음료 한 잔 더, 공포의 충격 한 번 더 확실히 에너지를 증가시킨다. 그러나 이러한 선택들은 또한 우리 뼈의 미네랄을 고갈시키고, 우리의 핵심 에너지를 약화시키며, 진정 편안하고 회복적인 수면을 예방한다. 심지어 카옌이나 과라나 같은 약초 자극제조차도, 음, 자극제다. 그들은 우리를 너무 몰아붙이고 우리의 장기적인 건강을 해친다.

효과적이고 건강한 에너지를 증가시키는 방법이 있는가? 나의 가이드인 ‘할머니 성장’은 뼈만 앙상하게 느껴질 때 어떻게 하면 나 자신을 도울 수 있는지 몇 가지 아이디어를 주었다. 그리고 내가 아는 최고의 치료법과 내 와이즈우먼 친구들의 지혜를 모아두었으니, 네가 너무 피곤해서…

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