지금 공포를 멈춰라

나는 두려움이 인생에서 가장 나쁜 것들 중 하나라고 확신한다. 두려움이 당신의 삶에 영향을 미치는 모든 부정적인 방법에 대해 생각해 보라. 인생의 두려움 때문에 내리거나 하지 않는 모든 결정에 대해 생각해 보라. 또는 당신이 취하지 않는 위험이나 두려움 때문에 추구하지 않는 관계에 대해 생각해 보라. 너는 네 인생의 공포를 잘 살펴서 더 이상 두려움이 되지 않을 때까지 머리부터 부딪치려고 하는 것이 좋을 거야.

내 자신의 삶에서, 특정한 공포를 확인하는 것은 내가 두려움을 극복하는 첫 번째 단계였다. 나는 몇 시간을 들여서 내가 두려워하는 것들에 대해 아주 긴 목록을 만들었다. 나는 내가 탈모샴푸 가지고 있던 가장 작은, 가장 하찮은 두려움까지 포함시켰다. 나는 네가 같은 일을 하기 위해 시간을 내도록 격려할 것이다. 이상한 일처럼 보일 수도 있지만 두려움을 극복하는 법을 배우면 살 수 있는 자유를 생각해봐.

나는 두려움에 사로잡혀 내 삶에 영향을 주고 있는 것들이 얼마나 많은지에 대해 글을 쓰면서 놀라움을 금치 못했다. 내 삶에 가장 큰 영향을 끼친 두려움 중 하나는 비행기를 타는 나의 두려움이었다. 나는 내가 비행하는 것을 두려워한다는 것을 알고 있었고 비행에 대한 두려움을 가지고 있는 다른 많은 사람들을 알고 있었다…

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