자연 여행은 항상 사람들에게 인기가 있었다. 야외에서 멋진 시간을 보내는 것은 시간을 보내는 좋은 방법이라고 여겨진다. 도시 환경에서의 삶의 혼잡과 소란과는 거리가 먼, 심지어는 공동체에서의 삶조차도 누군가에게 불안감을 물리치는 가장 좋은 방법이 될 수 있다. 어떤 자연적인 장면이나 소리는 스트레스, 불안, 우울증과 같은 문제들을 막는데 도움을 주며, 마음을 진정시키는 효과를 낳는다. 그러나 현대 인류 문명의 압박과 싸우는 데 도움을 줄 수 있는 좋은 자연 여행이 무엇인지 사람마다 다를 수 있다. 격리 정도와 그 지역의 일반적인 경관과 같은 요소들은 환자 자신과 함께 중요한 고려사항일 수 있다. 혹독한 성인용품 사막 기후에서 자란 사람은 무성한 정원처럼 건조하고 건조한 경관을 찾을 가능성이 적다.
폭포는 환자가 바닥에 있고 물이 떨어졌을 때 물에 합류할 위험이 없다면 보통 매우 편안하고 불안과 싸우는 데 좋은 것으로 여겨진다. 잔잔한 숲 경치도 특히 웅성거리는 개울의 정형화된 소리와 동반될 경우 매우 달래주는 것으로 언급되어 왔다. 가끔, 해돋이는…